غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
244- بالتوفيق ان شالله
- صاحبة الموضوع #81798461الله يوفقك يااحلا دعاء
- صاحبة الموضوع #81798472
مناسك الاسدي اليوم الثالث من رجيم غلا الاشواق الفطور=2 بيضة مسلوقة+ كوب قرفة سناك = كوب نسكافيه بدون كافيين ملعقة حليب نيدو وعليهم قطرات ستيفا+ كوب بابونج الغداء=سمك مشوي + نص راس خس + حة خيار صغيرة+ علبة سبرايت زيرو سناك = 5 حبات جزر سلقتهم وهرستهم …
ماشاء الله ملتزمه صح ربي يقوي عزيمتك ويوصلك لكل اهدافك - صباح النور
امس يومي التزام بس ما سويت رياضة
اليوم بديت يومي بساعة مشي سريع عالسير
وان شاء الله ارجع كمان امشي ساعة
الرجيم مسيطرة عليه وماعندي مشكلة لاني بادية قبل اسبوع
والحمدلله لاصداع ولا اي شئ.. - صاحبة الموضوع #81802737السلام عليكم اليوم سبت والحمدلله مداومه على رجيم غلا ومرات خاصة وقت الفطور احب اكل قطعة خبز بس الحمدلله قدرت امسك نفسي وفطرت بيضتين في الطاوه بدون زيت و اتغذا كباب ان شاء الله والعصر سلطه والعشاء يمكن بيضه او كوب قهوه بالحليب.....
الحياة حلوه ماشاء الله عليك ربي يثبت ويقوي عزيمتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.