ان شاء الله ببدا معكم من غداا
الاسم: بفؤادي
الوزن: 147
الهدف:137
الفريق : الاحمر
النظام المتبع: تمر ولبن
مدة المشي: 30 - 60 د
تمارين اخرى: لكل الجسم
المشروبات: لا يوجد
^* التجمع الاول للمشي على السير*^/ قديم +لايوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 122