.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.
متابعة النقاش، صفحة 304
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,999:لولا: صباااحكم ورد يا غايباااات :huh: امسي فطرت ساندويش بيض بالنقانق ما تغديت واتعشيت سمك وصياديه بس ترى مخففه ما الحس اصحن زي اوول >> فديتني :) وسويت رياضه 1/2 ساعه بنات نموورة و الحلوة الدبدووبة وادبب وحده بالعالم و ورد جوري والكل فينك…
انا بعتمده في رمضان ودس انحف لو6 كيلو مع يوم مفتوح- السلام عيكم
شكرا عالقروب الرائع
كانت ايام حلوه جمعتنا و شدينا حيلنا مع بعض
حاليا ابغير نظامي للتخفيف
و حابه اشكركم و راح اواصل بقروبات التخفيف والرياضة شكرا جزيلا للجمييييع
عالحماااس والايام احلووه
بارك الله فيكم ورجزاكم الله خير و اسال الله ان يجمعنا في الجنة - انا الان ع رجيم وقت الليااقه
شهر شوال بأذن الله ثاني يوم من شوال ببدا رجيم التمر بأذن واحد احد
طولي 166
وزني 114
الهدف آآه 70 - صباح الخير بنوتات انا اعتذر علا عدم دخولي والسبب كنت ارتب مطبخي ترتيب عميق واستعد لرمضان الله يبلغناه ويعينناً علا صيامه وقيامه وانا ان شاء الله مستمره نحو القمه للرشاقه لا لتكاسل وياليتك يالولا بقيتي معناً بس الله يوفقك
- صباح الخير
كل عام وانتم بخير والله يعيده علينا وعليكم بصحه وعافيه
وانا كمان بكمل وبحاول رغم اني بنجمع مع امي واخواتي اني مااخبص يعني كل ماانزل خمسه كيلو اعمل الفطور مفتوح فقط
الظهر مع الاوبتراك ساعه وبعد المغرب مع الفرنسيه والله يقوينا ع فعل الخير وننحف من غير شر يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.