شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999
  1. @wafa_alhrbi

    أرجوان الشووق
    يختي قهر كل ماالتزم يومين ثالث يوم اروح فطور عند امي ولا جدتي ومرره قهر والله لاني ماابغي احد يدري اني بعمل رجيم وزي كذا كنت اخذ من كل شي ملعقه اذوق كيف الملح كيف الحموضه هيا استلمي عاد وجسمي مرره عنييييد لازم رياضه ثقيله ورجيم قاسي اب…
    امسس نمت 1 زي الدجاجه :upsidedow
    وماما صحتني بالقوا تعالي تسحري بس قاوممت وجابت لي كوب لبن
    ورجعت نمت وصحيت شربت كوب مويه رجعت نمت :frown: كنت حاطه براسي اخر الليل امشي بس مامشيت
    احس نزولي صارر بطيئ ! :ohmy:

    واليوم الظهر بحط الزيت زيتون والزنجبيل ببدا فيه اليوم كلل ظههر وامشي نص ساعه .
  2. @wafa_alhrbi

    حطيت الزيت زيتون والزنجبيل ولفيت بالنايلون بس زنودي حطيت فيها بس مالفيتها بصير كانني مموميا
    ولبست بجامه ونص ساعه وبمشي ^^
    الله يستر احسس انني متقرففه من نفسسسي خل نصبر اسبوع نشوف
  3. @akht_albytzaaa

    wafa alhrbi
    حطيت الزيت زيتون والزنجبيل ولفيت بالنايلون بس زنودي حطيت فيها بس مالفيتها بصير كانني مموميا ولبست بجامه ونص ساعه وبمشي ^^ الله يستر احسس انني متقرففه من نفسسسي خل نصبر اسبوع نشوف
    السلام عليكم ياحبايبي ..

    لفي يدك افضل مره ومرتين وببتعودين وبالتوفيق انا من خرب جهاز السير حطيته ومشيت مشي متواصل بالبيت بديت من احد وقست الاحد اللي بعد نزل من يدي 3 سم ..

    حده جميل ...

    ان شاء الله تنزلين 7كيلو ..

    ....

    تو خلصت تمارين جهاز الميني ستيبر 15 د ..

    وتمارين البطن 10 د ..:41:

    يومي الخامس:biggthump
  4. @akht_albytzaaa

    أرجوان الشووق
    يختي قهر كل ماالتزم يومين ثالث يوم اروح فطور عند امي ولا جدتي ومرره قهر والله لاني ماابغي احد يدري اني بعمل رجيم وزي كذا كنت اخذ من كل شي ملعقه اذوق كيف الملح كيف الحموضه هيا استلمي عاد وجسمي مرره عنييييد لازم رياضه ثقيله ورجيم قاسي اب…
    يالله من ذا الفطورات ...اخي قربت تجي وبنفرش لها سفره وقررت اسحب على الاكل اللي بالسفره بس راح اجلس معهم عليها وازط تمر ولبن ..انا كل خواتي يعرفون رجيمي بس الماما نوووي ..لوتدري سوت لي مناحه وهواش وثوره لين اعدل عن قراري ...

    انا افكر اشتري الاحمال من وين شريتيها وبكم ..

    موفقه لمستقبل زاهر باذن الله وحياه دايمه سعادتهاا وجنة النعيم بالاخره..:heart:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.