شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,001

  1. @asrar_alshab محررة

    #82319465
    ﻫﻼ‌ ﻭ ﻏﻼ‌ ﻭ ﻛﻞ ﻋﺎﻡ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻭ ﺣﺒﺎﻳﺒﻚ ﺑﺎﻟﻒ ﺻﺤﺔ ﻭ ﺳﻼ‌ﻣﺔ  ﻣﺎ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﺒﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻌﻼ‌ ﻣﻊ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻧﺠﺎﺯ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻊ ﺧﺮﺑﻄﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺴﻬﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻌﻴﻨﺎ ﺑﺲ ﻭ ﻧﻌﺪﻝ ﺍﻭﺿﺎﻋﻨﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﻴﺪ 


    ياهلا ومرحبا بحبك كثير..كيفك ان شاءالله طيبه..
    والله صادقه الثبات مع التخبيص الاجباري برمضان أكيديعتبرانجاز..ان شاءالله بس يخلص العيدنرجع نشدحيلنا ونلتزم مزبوط بالدايت.
    أمس رحت للسوق عشان اشتري ملابس العيدهههههه وياليتني مارحت بس شبعت حسره واناطالع الموديلات الرشيقه على المانيكان بالمحلات..وأختي كل شوي تقولي شوفي هذاوشوفي هذاهههههههه ماتدري اني صرت اكره طلعت السوق بسبت زيادة وزني..آآه متى بس ياربي ارتاح من هالوزن الله يرحمنابرحمته وينحفناجميعا يارب ..قولو آآآمييييييين يابنات

  2. @khfgaoyh_2 عضوة نشيطة

    #82322030
    السلام عليكم


    بحبك كثير
    وياعضوات القروب

    صندوق الرد له سنه عندي متغير
    الايقونات ناقصه
    ماقدرت احط صوره القروب

    ماعندي غير ايقونه الصوره
    ضفت الرابط ماطلعت لي


    عدلت من الخيارات بلوحه التحكم كل شي مضبوط



    ثاني شي
    وزني مو راضي يتحرك
    وماابي اسوي رجيم قاسي
    لان اعرف نفسي ماراح يتحرك مثل ماابي الا اقسى اكثر على نفسي
    بس الحين انا اجوع اكثر مما اكون شبعانه
    ولاهو راضي ينزل بشكل واضح


    شاسوي ارضى بالثبات ونزول الغرامات بس على الجوع اللي نحسه
    *_*

  3. @zogy_gnty_onary عضوة نشيطة

    #82323787
    خفجاويه%
    السلام عليكم بحبك كثير وياعضوات القروب صندوق الرد له سنه عندي متغير الايقونات ناقصه ماقدرت احط صوره القروب ماعندي غير ايقونه الصوره ضفت الرابط ماطلعت لي عدلت من الخيارات بلوحه التحكم كل شي مضبوط ثاني شي وزني مو راضي يتحر…
    هلا قلبي لاتزعلي وتتوتري. لانه الرحه النفسيه لها دور طبعا هي المعده والمخ واحد اذا طفشتي او مليتي طبعا يجيك ياس وهذا ماينفع لازم تخدعي عقلك
    وبعدين ياعسل غيري نظا مك يعني
    سوي يومين مفتوح او يوم. وكلي اشيا ماتسوينها في الرجيم. بس لاتخربينها. وبعدين انا اعرف ان الي يجوع جسمه يحرق اكثر بس لا تخلين نفسك جاعانه عارفه اذا جوعتي كلي لو خيار. المهم لا تجلسين بدون اكل عشان سمك يحرق صح. وبعدين وقفي رياضه يومين او المشي عشان بعدين تحسين بتجدد ويجيك نشاط قوي وبكذ تنزلين اكثر لازم كل فتره تكسرين الرجيم عشان الجسم مايتعود علي نمط معين تمام موفقه
    الله ينحفنا بصحه وعافيه :):)

  4. @zogy_gnty_onary عضوة نشيطة

    #82323813
    بنات
    الجبنه الوزن والحلاوه الطحنيه كم نقطه
    وكمان حلاوة العيد. والحلقوم
    وحلاوة العيد انواع الاكو والمحشيه طبعاً وبس
    كم نقطه عشان العيد قرب وانا ابغا اعرف عشان اعرف احسابي.
    ضروري استناكم
    امس تضامي مو مرره خبصت بس الزياده نقطتين 26 نقطه ووووو الوزن كل اسبوع ولا كل اسبوعين يعني كل 14 يوم ولا لا. فديتكم

  5. @mn_ghaly محررة

    #82326063
    مرحبا يابنات
    اسفة انقطعت بسبب ظروف جدا صعبة ، الحمد لله
    طبعا وزني صار 99 و300 غرام وجدا فرحانة انو نزلت عن 100
    ويارب أضل أشوف رقمين طول حياتي
    لازلت معكم لكن حرجع اكتب يومياتي بعد العيد ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.