شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

782

  1. @leemin_basma

    انا اليوم فطوري كان فنجان حليب و شوية خبز
    الغداء كان بيض
    العشا ان شاء الله زبادي و نوع من الغلة
    و مشيت ساعتين . هدفي بعد شهر اصل ل80 يا رب

  3. @ashofk_hlm

    انا معاكم ينفع
    لي يومين علي رجيم الجزار وماشيه تمام الحمدلله بس بدون رياضه
    بكره بإذن الله ابدأ الرياضه
    وزني ٩٠ وطولي ١٦٠

  5. @almash_alghaly

    انا معكم باذن الله
    تكفين حيالك فينا
    والله وزني زايد مره 105 اتمنئ انحف صحيح ينزال والحمدلله بس بسرعه يرجع لمن اترك حبوب الغدا
    وابي رجيم ينحف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.