شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

782
  1. انا معكم
    انا ناوية أسوي تكميم بس موعدي مع الدكتور في نهاية ذو الحجة
    عشان يقرر أسوي العملية ولا لا يعني اذا قرر يبي لي على الأقل ٣ شهور عشان اسويها
    قلت بسوي رجيم الحين قبل العيد وتصير آخر محاولة لي ان نجحت هونت عن العملية
    بسوي ان شاء الله أسامة حمدي والله يسهل يا رب
  2. @pure_soul_3

    دليل تاجرات الطائف
    حياك الله معنا
    الله جاء موضوعكم بوقته بس أخاف يسكروه المشرفات،،،،
    أنا مشتركة مع دكتور التغذية بسمارت دايت صار لي أسبوعين تقريبا بس مشكلتي أخرب للحين نقصت تقريبا 4كيلو والمفروض أكثر من كذا ،،،
    بغيت أوصل لل65 عالعيد أن شاء الله

    وزني الحالي اضن74 لأني وأرنه وعندي الدورةأكرمكم الله  
  3. @shymaaa_almhmd

    رآح الوفآ
    ابشركم حبايبي انا لي اسبوع على رجيم دشتي والحمدلله ماشاء الله نزلت من 98.8 الى 96.6 كيلو
    حلوو نظامك ماشاء الله عليك والله يقووويك ياقلبي :hearts:



    ماشاء الله عليك .. الله يقويك ويساعدك :hearts:



    ممتااااز ياعسل والله يقويك ويعطيك العافية :hearts:



    خلاص ام دلع استهدي بالله وصلي عالنبي .. حنا هنا مثل الاخوات والمسامح كريم وان شاء الله انها ماكانت تقصد .. احنا نتمنى الخير والوصول للوزن المثالي للكل فلذلك اقعدي هالمرة عشاننا مانبي احد زعلان :( .. الله يسعدكم ويوفقكم



    ان شاء الله ماتحتاجين للتكميم وحياك الله معانا وانا مثل اختك بساعدك باللي اقدر عليه

    فالك الرشاقة :hearts:



    يلا شدي حيلك حبيبتي والله يوفقك :hearts:


    ماشاء الله تبارك الله عقبال المثاااالي ياقلبي :hearts:
  4. @rky_7

    انا ودي اسوي رجيم وراي زواج اختي
    ومعدتي تعبانة جدا هالايام
    بعتمد على الزبادي والسوائل في النظام على كلام الدكتورة
    طبعا بعد ما تسمح لي بالاكل الطبيعي اصير انزل يومياتي معاكم

    يعني ايامي الجايه بتكون

    زبادي وسوائل عصيرات شوربات أي شيء سائل ولو حليب او شاي راح يكون بسكر رجيم

    الله يهون علينا وينولنا مبتغانا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.