ما شاء الله ..استمررررررريوربنا يحقق لك حلمك
الـ 10 كيلو أمرهم جدا بسيط ..ولو عزمتي بقوة رح تنزليهم بأقل من شهر
فالك الرشااااقة
قررت انحف
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
96agym انا كمان ابغى ابدا اسوي رجيم لاني طفشت بعد ماولدت زدت كثير غير اني من قبل الحمل كنت مليانه نفسي انقص 20 كيلو بس بداية ابغى خمسه كيلو
شيء جميل جدا انك بديتي اتفكري جد بالرجيم
بس المهم انك تبدأي من اليوم وماتأجلي وكل يوم تقولي اليوم والكيلو يركب الكيلو والمشوار يطول اكثر يوم عن يوم...
ابدأي دايت من اليوووم وخليك مع الاخت رشيقه في منافسه شريفه;)
ونشوف مين فيكم ملتزمة اكثر وتستاهل تكون رشيقة الأسبوع
الوزن يوم الجمعه الصباح... ايش رايكم؟؟- ياااااا الله ياااابنات ا ماتتتصورو قد ايش الرجيم سهل وبسييط
بس اول خطوه الاراده .
وبس وبس وبعدها بتسوي كل شي
تخيلو انا نزلت 10كيلو .الحمد الله ياارب
والله هي بس اول اسبوعين كنت اعاني من النكد بعدين تعودت
بس الحلو اني نزلتها ع مهلي يعني ماظغطت ع نفسي
نزلت خلال ثلاث شهووور . واللحين ابي لي 2شهرين اكل كثير ووزني ثابت اللهم لك الحمد .
بس ابي انقص5كيلو ا.
مدري متى ابدأ . وع فكره الايام تمر بسرعه
يعني تتفاجئي ان لك شهر بالرجيم ماتحسي بالوقت . - صدقتي حبيبتي نسايم..
الدايت بس تتعودي عليه اتحسي هو صار حياتك
يعني فجأه تشوفي نفسك عايشه صح
تكرهي الدسم وماترغبيله نفس قبل
وتعشقي الاكلات الصحيه اكثر ..:)
يلا شدو حيلكم بنااات ربي يحقق اهدافكم على خير - الله يسعدك يا افراح السنين ..
اي والله قررت بين يوم وليله اني انحف مع اني جسمي ماكان سيء ابدا
والحمدلله كنت طويله وجسمي مشدود فالسمنة مابانت كثير
لكن تظل الرشاقه هي كل شيء ..وريحتني من حاجات كثير
اولها القولون ارتحت من تهيجة من اقل شيء
صار عندي لياقة بفضل من الله سبحانة ثم الرياضة
صرت اعرف الاكل الكويس والمضر
وماعاد اشتهي الاكل وماعاد هاجسي زي اول
وكنت مقتنعه ان جسمي حلو ومكسي عرفت ان الان احلى بكثييييير وفكرتي كانت غلط بغلط
الحمدلله رب العالمين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.