قررت انحف

هلا ياصبايا
اليوم حاولت ااخفف شربت لتر ونص مووويه
مشيت لمدة ساعة
بس اليوم الصباح الله يكرمكم جاتني الدورة فراح أقيس وزني لما أحلص منها بإذن الله

مرحبا كيف الحلوات اليوم كالعادة بيدت اتعود اكلي خفيف بامقارنة مع العادة و كماش شرب الماء و اكل الفواكه
احس بخفة وانااااااااااااسة ولا تنسو الزبادي لانو بيحسن الهضم و يبع الاماك الي هو عدو الريجيم

مرحباااااااااااااااااااااااااااااااا

اليوم هو يوم الوزن للاسف ما عندي ميزان بس في شيء جي

من حوالي 3 اسابيع شريت فستان بقياس لارج ( القياسات عندنا بالجزائر سمول و مديوم و لارج و اكسترا لارج الى غاية سطر اكس لارج) بس للاسف مارضي يتسكر من الخلف :44:السحاب مارضي يطلع فظهري

و البارح تذكرتو قلت احاول تاني و المفاجأة تسكررررررررررررررررررر و الله وسكرتتو لحالي مع جهد قليل و فالاول انا و امي و اختي وما قدرنا نسكرو

يعني اول علامة لنجاح الالتزام بينت و زوجي لاحظ الفستان و قالي حلو عليكي

ياي و الله وناسة :icon28:

الي ماعندها ميزان تحاول تلبس شي من ملابسها السابقة و تشوف اذا في تغير ولا لا

افراح وينك ؟؟؟؟؟ اشتقنالك

شو هاد ؟؟؟؟؟؟؟ظ شوهربتو من الوزن ولا خلاص الحماس راح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟