التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين ../ قديم

مساكم الله بالخير
ان شاء الله تفيدكم هذ الروابط لاني كنت متتبعات الاتكوتين

http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=82907066&postcount=1595

http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=82907121&postcount=1596

http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=82922836&postcount=1632

http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=83002654&postcount=1808

اتمنى تستفديون منها و ان شاء الله راح انزل الباقي واحط لكم الروابط

فالكم الرشاقه من غير شر او مرض
والقادم أجمل بإذن الله

سلام عليكم صبايا كل عام وانتم بخير 
الله يجعلها سنه سعيد على الجميع 
انا سويت هذا الرجيم الرائع قبل 5سنوات ونزلت 10 كيلو في شهر ةالحين رجعتها اضعاف 
حابه انضم معاكم ممكن 
وبنزل يومياتي من اليوم 
الفطوركان .بيضة مسلوقة و2كيري وكاس شاي بسكر الرجيم 
الغدا 3هبرجر لحم مشوي عليهم شريحة جبن قليل الدسم 
العشاء كم ملعقة فول وعدس وقطعتين جبنه شيدر وجبنه بيضاء 
وهذا ثاني يوم لي في الرجيم وخلصة الصافي 
وسلمتكم 

مساء الخير وين مافي احد غيري وﻻايش

مساء الخير كيفكم فيه احد ولا لا وين الناس بليز نبغى نتحمس ونحمس بعض يالله شدو حيلكم

اختي سروره ممكن نحمس بعض ونزل يومياتنا ونتناقش في الدايت