الف صحة و عليك بالعافية
حبيبتي الف صحة و هنا و عليك بالعافية بس كانك مقلله في الاكل او حاذفة اصناف
ما يصير نبض راح يرجع جسمك لتثبيت الوزن اقل شي مفروض تبقي على 1000-1200 اسبوعين او ثلاث خاصة انك بفترة جسمك محتاج التغذية السليمة الصحيحة تقدري تزيدي رياضة لكن لا تقللي اكلك خاصة بالفتره هذي لمصلحتك و فالك الرشاقة بصحة و عافية
سلامتك الف لا باس عليك اصابات الركب ما ينسكت عنها حتى لو كانت بسيطة مفروض تزوري طبيب باسرع ما يمكن و تسوي اشعة للاطمئنان
يومك حلو الف صحة و هنا و عليك بالعافية
يوميات جروب التحدي 4 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار
متابعة النقاش، صفحة 43
