أنا أفطرت 2توست مع لبنه و نسكافه
تغديت بيضتين و سلطة
العشا اكلت فاكهة وشويت فشار نقققققققطة🙈
وداعا للـ XXL (من 70الى100)/ استوفي الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 188
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,870taj 81 آاااامين ....حبيت أعرف الحمية اللي متبعتيها .... انتي وأم نوف ....يعني المتنافسات 😊 لأني حاسة حميتي كتير صعبة يعني لا كافي ولا فواكه 😢 عم فكر اعمل حمية السعرات الحرارية 😟
قلبي. انا قلت لك صيام. وقبل ماافطر امشي ١٠دقايق
وافطر زبادي. ومويه على ريق كاسين. وعشاء سلطه. وتفاحه وزبادي وعيش ١
قبل انام. عشان الجوع😢 اكل حبحب😁 واحاول ابدا في تمارين البطن ****لله. وموعدنا السبت يارب ✌️اضعف- ترى لخبطه حميات تقتل النفسيات واشياء نحرم انفسنا منها. بعد رجيم وبعد مانضعف نرجع هجمه مرتده لها وندبل ميزان اساليني انا😭جربت معاناه. بس لمى جربت اخفف واكل كل شي نفسي فيه مع عدم حرمان ارتحت وضعفت 👌
صرت افكر لمى اتذكر رجيم كل شي يتلخبط ونفسيه 😒 ولاابدا ابدا اقول يوم مفتوح. وبكرا ببدا وراحت حياتي ايام مفتوحه😢ومشكله. اني ماحملت لازم اخفف عشان حمل صار لي ١٠سنوات 😣دعواتكم تكفون - الله يرزقك الذرية الصالحة
بالفعل والله معاكي حق....رح ابقى على نظام السعرات يلي هو شبيه بالنقاط عشان مايكون فيه حرمان وأقدر أتابع فيه
الله يوفقنا جميعا - تمارا انا مسويه الجدول عندي واتابعكم ... يعني مايمديك تلخبطي خخخخخخ
احلى قلب جعلك تبشرينا بحملك ياااارب قريبا غير بعيد
اذا انتي بالرياص روحي دكتوره فاطمه بالخليجي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.