شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,899

  1. @lhn_alsaaad_2030

    صباح الخير

    انا بسجل معكم .. جديدة :)

    الطول :165 والوزن 69.50
    الهدف الاول بعد 3 شهور من الان ان شاء الله يعني بداية رمضان 60

    والهدف الثاني ع الحج .. 55 يارب اصل له مع اني حاسة مستحيل

    اهم من الميزان عندي اكون بصحة جيدة وماتنعدم بشرتي او شعري او نفسيتي او غيره

    عندي كرش هدفي اشيله

    ناوية اخذ حبوب منع الحمل ويقولوا تسمن .............شو رايكم ؟

    الجميل بالموضوع زوجي يبي ينقص وزنه :)

    عندي سير وجهاز اب روكت وناوية على الحبل وسلامتكم

  2. @ngo_alklob

    جعبه الزمن
    مرحبا صبايا بعد انقطاااع مرررت بوعكه صحيه جلست بالمستشفى الحمدلله على كل حال  ماوزنت من 3اسابيع  حالياً اعاني من الم بالمعده شديد اتوقع من ابر المضاد شعور مزعج مو عارفه اكل وﻻ انام والضغط نااازل  بس اتحسن شوي راح ارجع اكتب يومياتي اعتذر عن…
    سلامتك اختي شفاء طهور

  3. @blue_sky_5

    السلام عليكم اخواتي حبيباتي

    انا جديدة وبنظم لكم يارب القى تفاعل وحماس

    ما اخبي عليكم مشكلتي الازلية ما استمر على نظام واخبص

    امنية حياتي اشوف رقم 55

    انا وزني حاليا 64 والمشكلة لو اصك فمي شهر او شهرين بنحف

    بس اراداتي ضعيفة يارب اتحمس معكم

    بس حابة اسالكم ابغى احد ينصحني بريجيم مجرب ومقنن لاني لو ما مشيت على ريجيم محدد اخبص

  4. @frhny_khalky

    *Blue sky*
    السلام عليكم اخواتي حبيباتي انا جديدة وبنظم لكم يارب القى تفاعل وحماس ما اخبي عليكم مشكلتي الازلية ما استمر على نظام واخبص امنية حياتي اشوف رقم 55 انا وزني حاليا 64 والمشكلة لو اصك فمي شهر او شهرين بنحف بس اراداتي ضعيفة يارب اتح…
    مساء الخيييير رشيقااااااااات
    ويييييييينكم ليييييييييييييش الملف ناااااايم
    يا الله نبغى حمااااااس





    يومك تماااااام
    موفقة حبيبتي




    أهلييييييين حبيبتي اشتقنالك و الله
    طهور ان شاء الله اجر و عااافية يا رب
    الله يشفيكي شفاء لا يغادر سقما يا رب
    مستننين رجعتك يا غالية




    أهلييييييين حبيبتي نورتي القروب
    بالنسبة لحبوب منع الحمل على حسب طبيعة الجسم
    أنا قبل هالمرة كنت باخذ حبوب
    صح ما سمنتني لكن لما تركتها نزل وزني بشكل ملحوظ
    موفقة حبيبتي
    منتظرين يومياااتك




    حبيبتي بالأول لازم تقتنعين اقتناع تااااااااااااام انك حااابة تنحفين
    و كلنا عانينا و ما زالنا من الارادة و التخبيص
    بس شوي شوي رح تلتزمين ان شاء الله
    بخصوص الريجيمات ما اكذب عليكي ما عمري سويت ريجيم محدد لأني بصراحة بمل و ما أحب يكون اكلي محدد
    الريجيم الوحيد اللي جربته ريجيم التمر و اللبن صح ينحف بسرعة بس لما توقفيه يرجع الوزن اللي خسرتيه
    و كتيييير بيمدحو الريجيم البروتيني بس لازم تشربي ماي بكميااات كبييييرة
    و اذا بدك نصيحتي خليكي على التخفيف و شوي شوي تتعودين على الالتزام ان شاء الله
    و البنات هون ما رح يبخلو عليكي بتشجيعاتهم و نصايحهم
    و حيااااااك حبيبتي
    منتظرين يوميااااتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.