أو يمكن الك فترة ع نفس النظام بتعود الجسم عليه غيري سوي يوم مفتوح وارجعيله
أو غير النظام
قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 47
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,991**ام ولاء** اكيد في شي غلط ايش نظامك باكلك بتعملي رياضه
- الفطور 2 توست وجبنه وكاسه حليب
الغدا ساندويش طعميه ( تعبت وماقدرت اطبخ )
بعد الغدا اكلت سلطة
العشاء 3 حبات ورق عنب كان نفسي فيها 🌚❤ - اهلين فيكم ممكن اشارك معكم انا اسمي chayma Oran
وزني 89
الريجيم المتبع ريجيم النقاط - ام ولاء انا نظامي تخفيف واسوي رياضه ورياضتي مابين اوربت تراك وجليان واخمسه ميل
- وكسرت النظام لكن مكاني ما اتحرك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.