شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. صاحبة الموضوع
    اشتقت لحضن امي
    بنات ضمني معكم الاسم اشتقت لحضن امي وزني قبل الحمل 93 وزني نهايه الحمل 100 وزني بعد الولاده 90 وعندي 10 أيام من ولدت نظامي تخفيف لانو أرضع متى يوم الميزان
    حبيبتي اشتقت احضن امي
    اسمك كفاية
    ان شاء الله السبت بنعمل تقييم واي صبية ما بتشارك وبتنزل نتائج الاسبوع الاول رح نشيل اسمها ونحط اسامي البنات الي حابين ينظموا للتجمع .. وان شاء الله تكوني منهم .. شدي حيلك هلا وتابعينا

  3. صاحبة الموضوع
    تالا توتة
    السلام عليكم اضيفوني معاكم الاسم تالا توتة الوزن 69 الرجيم المتبع رجيم 500 سعره ابغى أنزل 10 كيلو خلال شهر ونص كان عندي معرف قديم بس رفض يفتح وسجلت عشان اشارك معكم بالقسم هذا محتاجه تشجيع
    500 سعرة كتييير قليل .. التجويع آثاره موقته .. لازمك اقل شي 900 سعرة .. الجسم رح يروح في مجاعة ورح يحتفظ بكل غرام شحوم .. ابدا مش صحي

  4. @smaaa_alhb_2

    يومياتي لليوم
    فطوري وغداي سوا اليوم اكلت خضار ودجاج مشوي ولبن
    العصر قهوه وتمرتين
    العشاء مالي نفس اتعشئ
    الماء ثمان اكواب وتمرين مشيت نص ساعه مررره عندي الم من تمارين الخمسه ميل وقلت اكتفي بالمشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.