شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. الفطور 2 توست مع بيضه مسلوقه وطماطم وخيار
    سلطة
    الغدا كوب رز مع دجاج بالخضار وسلطة لبن
    كاسه حليب
    العشا سلطة لبن
    والحمدلله مشيت على السير

  2. @hb_ofsfs

    بنات حلووو شعور انك تدخلي لمكان وينبهروا بانجاز انتي مسويته بنفسك خاصه انقاص الوزن يبيله ارادة قويه وعزيمه وصدقيني بتزيد الثقه بنفسك وتكبري بعين نفسك وبعيون الناس
    طبعا انا كان وزني 69 وحملت واخر الحمل وصل وزني 96 وولدت وكان وزني 85. وثبت عليه لي من ولادتي سنه وشهرين واليوم بصراحه مرة فرحانه لاني متاكدة تخطية حاجز 80 وان شاء الله استمر للوزن المطلوب وهذا كله بفضل الله ثم بفضل اختي وحبيبتي لاناعيوني كل ما افتح الثلاحه تذكرت كلامها لي الله يجزاها خير يارب وتنحف وهي بصحه وعافيه يارب

  5. @chayma_oran

    مساء الخير حبيباتي اليوم كان خفيف
    الفطور كوب نسكافي
    الغداء ستيك وسلطة
    العشاء سلطة
    الماء 3ل
    الرياضة شغل البيت 2ساعات
    يلا بنات اتشجعوا و خلو عندكم ارادة قوية الاكل ما راح يهرب شدو الهمة


    ولي طلب من كل اخت فالتجمع تدعلي ربي يفرج همي والله العضيم محتاجة دعواتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.