شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

62

  1. الله ينحفك من غير شر
    صلحي رجيم البروتين
    الصباح 2 بيض مسلوق مع شاهي مر وخيار
    والغداء لحم او دجاج اوسمك مع خضار مسلوقه من غير بطاطس او سلطه
    العشا، 2 بيض مسلوق مع سلطه
    وكولي سلطه متى اذا جيعانه اي وقت
    ولازم تشربين مويه كثير والتزمي فيه شهر وعلميني بالنتايج اسبوعين مع رياضه مشي او تركيز ع المناطق اللي تحبي ترتبيها 10 كيلو في اسبوعين
    وادعي اذا جاب معك نتيجه بتحقيق امنياتي

  2. @sharloot

    انا زيك عندي زيادة في الوزن ورحت سويت فحوصات وطلع عندي متلازمة مقاومة الاونسلين بسبب التكيس وعندي خربطة في الهرمونات والدورة والدكتورة قالت لا يمكن وزنك ينحف من غير الادوية ومن غير ماتعالجي الهرمونات والتكيس
    وطبعا بدات في العلاج حاليا وربك يسهلها
    انت كم وزنك وكم طولك؟؟
    واستغربت منك الصراحة لان من مواضيعك ماتبغي زوجك والحين تفكري فيه وشايله همه و تقولي متضايق منك ومن سمنتك

  3. @lyonh_alkmr

    يا رب تنحفين حبيبتي جواهر وتصيرين بالوزن الي تتمنينه ويحليك ربي في عيون زوجك ..
    امسحي من رسايل الخاص مو قادره ارسل لك

  4. @toak_llmaaaly

    الله ينحفك من غير شر..
    ثانيا عليك بالمشي و تخفيف وجبة العشا وتقدرين تروحين تسوين نظام غذائي وتتابعين .. وحطي ببالك إنك إذا استعنتي بالله بيعينك , ولا تتعبين نفسك بالتفكير خليك عملية وأكثري من شرب الماء.

  5. @srha_yahagsy

    يارب تنحفين وتصيرين برشاقتي خخخخخ امززح ادعيلي انحف
    وزني 72زاد مع الشتا والبرود اتعشى مرتين وثلاث هههه سمعت الزنجبيل واليمون والكمون ينحف بس مجربت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.