تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

@bh_frak

السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات

2,256 تعليق 129,237 مشاهدة

4 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  3. @ghzl_lrym

    تقدري تنحفي 5 كيلو بدون حذف النشويات لأنها ضرورية للجسم بس قلليها ...
    حابة اشترك معك يوم الوزن بس 😅 لانو يمكن ما اقدر ادخل المنتدى كل يوم و بنفس الوقت حابة اتشجع انزل وزني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.