تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

انا كملت شهر. بدون سكريات بدون غازيات بدون وجبات سريعه
بدون مقليات
خخفت اكلي وخليته كله صحي وكثرت مويه
الحمدلله ع كل شي مانقصت ولا كيلو ولا حتى جرام واحد
القادم اجمل ان شاءالله
مشكلتي مامشي ولا اطلع ولااقدر نادي ولا اقدر اشتري جهاز
والرياضه عجزت اعرف لها
وزوجي ماغير يتريق عليه ويكسر مجاديفي
احس بغصه القاها من فين ولا فين
يارب قويني يارب

اقدر اشتري جهاز
بس اش المشكله
بجلس شهر 7 وبعدها بسافر مكه وبجلس لين شهر 1
ومالي بيت
بجلس عند اهل زوجي مالي الا غرفه
ماقدر اجيبه عندهم مافيه مكان

طبعا حتى القياسات مثل ماهي ولا سانتي تغير
انا بستمر وبتغير
بس ضروفي تقهر
زوجي يتريق وبعدين يجي يتأسف لمتى طيب
وبعدها بروح لاهل زوجي
لا اقدر اطبخ بيكفي ولا طبخهم صحي
يارب يعيني

ياربي انا جهاز المشي خربان مااحس بشعور الدايت الا اذا مشيت

ادري بالمتر بس ما تضبط معي يعني كل مره ما احطه بنفس المكان ما اعرف كيف اجيب المكان بالضبط زي مثلا محيط الفخذ كبييير الفخذ ياخي وين احط فوق تحت واذا حطيته بمكان المره الثانيه احس اني ضيعت المكان وهو يفرررق من جهه لجهه