تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 186
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256الفراشه ا بنات انا بديت بنظام نو كارب وان شاء الله اني انحف عليه اللي حابه تشاركني حياها نتحمس
اش هو النظام عطيني نبذهسارا 88 الله يعينا بس بالأصرار وألهمه كله يهوون تذكرى الكم كيلو الي نزلتيهم لا يروح تعبك على الفاضي احس وزنك قريب من وزني خل نتنافس من تنزل اكثر يالله 💪 انا وزني 55.7 منووو وزنها قريب من وزني خل نشجع بعض
انا وزني 61 بس معليش 😂
نتنافس ...انا 55 وزني المثاليغزٱل ٱلريم انا وزني 61 بس معليش 😂 نتنافس ...انا 55 وزني المثالي
هههههههههههه يعني وزني الحالى هو المثالى لك 😂😂😂😂😂😂
يالله نتنافس شنو ورآنا 👌أماني فيصل قلبي إنتي ..لا تبكين.. وإن شاء الله ترجعين زي ما كنتي وأحسن بعد.. لأن كل الموجودين هنا ومن ضمنهم انا مرينا بحالة أحباط وملل وتعب نفسي وجسدي وكأنها نهاية الطريق مافيني أكمل .. بس إلى متى لما أوقف قدام المرايه أقول مو هذي أنا ولا هذا الجسم …
كلامك صحيح
انا اللحين لو ماتمرنت يوم احسني ضايعه اول كان مااحب طاري الرياضه ابدا وكنت ابغى وزني ينزل بدون تعب بس بعد قراتي وتعلمي عرفت كيف انزل وزني بصحه سنين جلست اجمع في الشحوم وابغاها تروح في يوم صعب جداااا فحطيت قدامي سنه كامله اخسر الوزن بطريقه صحيه ان شاء الله وكل ماتحطم اتذكر كيف بيكون شكلي لما انحف اللبس الي ابي واولها الصحه والرشاقه السمنه مرررررضبنت القمر 💕 اش هو النظام عطيني نبذه
النظام انك ماتاكلي النشويات مثل الرز والمكرونه والخبز مرره طبعا النظام ذا مايصير يكون اكثر من اسبوعين ينفع لكسر ثبات الوزن وكذا وبعدين ترجعين لها بس بالتدريج
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.