والله غزال صاجة بعدله خلاص بنرجعه نفس ماكان لان الهدف من التحدي انه كل وحده تشد حيلها عادي حتى لو خذت اي لقب بالنهايه هي المستفيده يعني كل وحده بتشد حيلها على الاقل تبي تبعد عن لقب دبه وهذا هو هدف التحدي انا قاصده أحط اللقب هذا عشان يشجعنا على انا مانحصل عليه بالنهايه كل وحده ماتزيد عن وزنها بس هذا مو هدفنا هدفنا بالتجمع مو التثبيت هدفنا انا ننزل وزن حتى لو 100 جرام عادي المهم تنزل مانبي ثبات وزن لاتقولون الوزن يثبت لا لا
خففي سعراتك بيتزل لو 100 جرام ولما تاخذ لقب حاول مره اخره عادي ماراح تشد حيلها وتحرك الميزان لانه مو لقب يخوف نفس لقب دبه 🐻
خلاص بنرده نفس ماكان وصدقوني هذا بصالحنا كلنا وانا اولكم 😵😵
الالقاب
بطله 💪
بطه 🦆
دبه 🐻
بطله الي توصل للرقم الي تحدت نفسها عليه او اكثر 👏👏 ولو اقل ب100 جرام ماراح تصير بطله بتحول لبطه عشان كذا قلت لكم حطووو ارقام تحسون إنكم بتوصلون لها
لقب بطه الي تقل عن الرقم الي هي تحدت نفسها عليه
لقب دبه للي ثابت او زادت وهذا هو الهدف من التحدى انا كلنا مانحاول مايثبت الوزن نحركة نحركة باْذن الله حتى نفس ماقلت اول لو ١٠٠ جرام نعمه المهم مايثبت اتمني فهمتووو على 😘😘😘
يالله ماعاد في تغيير ثبتنا الالقاب 🤩🤩
ويوم الخميس كل وحده تقييم نفسها انا ماراح أقيم احد بقيم نفسي 😰🤔
كنت بوزن قبل شوى بس مسكت نفسي احسه ماتغير انا ماشيه حاليا على الصيام المتقطع والسعرات اروح ورد عليه احسه فعلن افضل نظام
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 239