قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة

ان شاء الله

السلام عليكم انا معكم 😘

شفت ردك وجمعتها بكيس وعلى الثلاجه 💐مدري مين اللي حلف عليا وقال لي خلصيها 😆

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ياحيا الله 💐

فطوري اليوم 3 تمرات وتوست أسمر محشي لبنه وكاسة حليب خالي من الدسم
الساعه 8 شربت شاي وكم حبه بسكوت داجيستيف 🙈
السحور كوب حليب خالي من الدسم يا مع صحن كورن فليكس او قطعتين من الفطاير نفسها 🙈بختار وحده منهم انشاءالله
شربت كاستين شاي أخضر وكم ماس مويه
الرياضه مشي 10 دقايق بالصاله وشغل بيت 30 دقيقه والحمدلله