شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,147

  1. @anyn_alsoaky

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات صارت ظروف ابعدتني عنكم بس بعدي احاول قدر الامكان الالتزام وربي يحقق لنا ما نتمنى بكرة الوزن ان شاء الله شدوا الهمة بنات ما بقي شي ع العيد ربي يبلغنا العشر ويتقبل منا ويستجيب دعواتنا انه سميع قريب مجيب الدعاء وحشتوني بجد ومشتاقة لكم اروح اشوف ايش دردشتوا في غيابي ومبارك لكل من نزل وزنها واهلا وسهلا بكل اخت انضمت لنا

  2. @somonay

    صباح الخير
    البارحه كان يومي خفيف وفيه بعض التأليفات والمهم ما أكلت شوكليت ةهالسوالف
    الفطور: صمون وطماط وخس ولبنه

    والفطور الثاني :خبز بالبيض والطماط
    الغدا : ثريد وعقب كنافه كان خاطري فيها ههههههههه
    العشا: رز ودجاج وزبادي
    وبليل اكلت مكسرات
    ورياضه نص ساعه الحمدلله
    والماء اوكي ..

  3. @somonay

    انين السواقي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات صارت ظروف ابعدتني عنكم بس بعدي احاول قدر الامكان الالتزام وربي يحقق لنا ما نتمنى بكرة الوزن ان شاء الله شدوا الهمة بنات ما بقي شي ع العيد ربي يبلغنا العشر ويتقبل منا ويستجيب دعواتنا انه سميع قريب مج…
    سلامتك انين
    ننتظرك في اي وقت طلي علينا
    وامين الله يبلغنا وينحفنا اللهم امين

  5. @somonay

    Taif56
    يومياتي للثلاثاء : الفطور : كورن فليكس الغدا: تكه سناك : شوكلت العشا : صامولي بجبن الماي :1.5 لتر الرياضه : مافي ولله الحمد
    طيف
    انا بعد رجعت ادخل الشوكليت لانه جسمي غريب لما اكل شوكليت وزني يتحرك ينزل او يزيد عشان اكسر الثبات
    وشفت شوكليت بار فيه بروتين20% يشبع ولذيذ احلى من الشوكليت الي يزيد اوزاننا انصحج فيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.