🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,522ام أيسل انا معاكم ان شاء الله يابنات سنى 32 وزنى 122 الطول 168
اهلين فيك🌷- يوم الاربعاء
الفطور/ نص كريب+٧ملاعق كورن فليكس فتنس+نص كاس حليب قليل الدسم
سناك/قطعتين ميني كوكيز
الغداء/٣ملاعق ارز+قطعه صغيره من صدر دجاجه+جزر وبطاطا مسلوقه+نص كاس لبن قليل الدسم
سناك/6قطع صن بايتس مع لبنه وزعتر+شاي بالحليب
العشاء/١شاورما دجاج+فروتز تفاح+عدت قطع ميني كوكيز+حليب
وقت العشاء خربتها للاسف
الماي/لتر - الميزان
الوزن السابق/70.000
الوزن الحالي/69.600
النزول/400جرام - صباح الخير
انا لسه معاي الدورة ما بوزن اليوم
ان شاءالله قبل رمضا نبوزن حاسه انه وزني زاد لانه شهيتي مفتوحه في الدورة - انين السواقي لسه ما دخلت ولا مشاركه!!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
يوميات الفتره الصباحيه فتره الدلع +وجبتين في اليوم صحيه احنا قدهاااااا
16 تعليق -
تحدي لمده 100يوم(1) احنا نقدر
234 تعليق -
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
1,063 تعليق -
قروب٢٠٢٠ للرشاقه احنا نقدر وقدهاااااااااااااااااااا
341 تعليق -
قروبنا نحنا النحيفات/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم
0 تعليق