🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙
متابعة النقاش، صفحة 206
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,522الفراشه ا ماشاء الله احلى شي والله للي يسوون دايت والله اليوم رجعت منها وانا ماودي ارجع مرره الاجواء تجنن امطاار وروحانيه غير ♥️الله يرزق الجميع بروحه لها يااارب
ماشاء الله تبارك الرحمنaira10982 اعتذر منكم بنات،هالايام ماراح اتمكن ادخل بسبب حالة وفاة.. مبروك للي نزلوا وفالكم الرشاقه ان شاء الله،انا ماوزنت متى ماتمكنت راح اوزن،على خير ان شاء الله
عظم الله اجركم وغفر لميتكم
كان الله في عونكأم نوف2014 صباح الخير .. يومياتي : الفطور: 3 تمرات وكوب ماء... بعد الصلاة : حبتين ميني كبه..قطعه مثلثه بيتزا ..2 ميني اقماع محشي دجاج.. نصف كوب عصير برتقال... بعد التراويح : كوب كوفي..قطعه ميني شوكولاته ..5 حبات تشيبس.. الساعه 12: اخذت لي 3 اقماع .. …
مساءك الله بالنور
عوافيأم نوف2014 من اليوم بإذن الله بطبق طريقة الأخت العرفان ..بسكب اكلي بطبق خاص ..وبعتمد على العصير الطبيعي .. وبحاول السحور يكون سلطه وفواكه ولبن او زبادي .. ..... ياليت يابنات نكثف الرياضه على الاقل ترتب الجسم مع ملابس العيد ..
حلو فالك الرشاقه
ان شاء الله يارب اكثف التمارينالعرفان صباح الرحمة و البركات وجمعتكم طيبة ان شاء الله الف مبروك للي نزلت و اوزانهم واللي اوزانهم ثابته ان شاء الله الاسبوع القادم تشوفون النتيجة الي ترضيكم ❤❤ امس الحمد لله أفطرت على بيضتين سلق..طماطم و صحن جبن قريش نسبة الدسم فيه جدا منخفضه.. …
عشان كدا مااحب هالرجيمات غلطه وحده انخبصت الدنيا كلها 😪
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
يوميات الفتره الصباحيه فتره الدلع +وجبتين في اليوم صحيه احنا قدهاااااا
16 تعليق -
تحدي لمده 100يوم(1) احنا نقدر
234 تعليق -
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
1,063 تعليق -
قروب٢٠٢٠ للرشاقه احنا نقدر وقدهاااااااااااااااااااا
341 تعليق -
قروبنا نحنا النحيفات/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم
0 تعليق