شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  1. @anyn_alsoaky

    SOMONAY
    خلينا نرغي عشان ياثر علينا ونخجل ع حالنا وننحف نتذكر كلام بعض بعد العيد كسبت دهون في بطني والله مشكله ..لكن انا لها وبنزل من بطني وبديت رجيم سالي للحين القهوه شبعتني وفطوري كان بيض بس خلصت الجبنه لازم اشتري ..بطبقه 3 ايام مع اني اول ما قد…
    شجعتيني
    باحاول اطبقه
    مع اني ما احب الدايت السريع لان لي تجارب معاه
    وكلها ناجحة في البداية وبس اوقف ارجع ازيد الدبل

  2. @somonay

    صاحبة الموضوع
    انين السواقي
    تلاقين في هالرابط كل شي عن النظام كم ينزل مو كثير لان الهدف تصغير المعدة وتعويد الجسم ع كميات محددة وقليلة من الاكل بس مع الوقت والالتزام راح تنزلي بسهولة وبدون حرمان https://www.hawaaworld.com/%D8%B4%D8%B1%D8%AD_%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85…
    شكرا اني ن بقرا عنه يمكن اطبقه

  3. @somonay

    صاحبة الموضوع
    انين السواقي
    شجعتيني باحاول اطبقه مع اني ما احب الدايت السريع لان لي تجارب معاه وكلها ناجحة في البداية وبس اوقف ارجع ازيد الدبل
    ترا فيه اكثر عن نظام لرجيم سالي مع بعض الاختلافات
    YouTube
    فيديو YouTube
    هذا الي صديقتي تطبقه
    ومافيه تجويع ولا بتندمي واذا مانقص وزنك ترا مابضرك فيه خضروات وبروتين وبيض وزبادي اعتبريه تخفيف كم يوم وترجعي لنظامك عادي ويفضل عمل رياضه كنوع من التشجيع على الاستمراريه وراح يحفزك هالرجيم بعد ما تخلصيه على تخفيف كميات الاكل..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.