شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  1. @ord_fatm

    يومي
    الفطور بيضتين بزيت زيتون وكابتشينو
    الغداء مرق لحم و كوسا وباذنجان
    جاني جوع العصر تقريبا الساعة ٤ واحس اني كثرت فلغيت العشا مكسرات و ٢ زبادي يوناني بالتوت.
    خذت كوب قهوة وكثرت شرب ماء.
    وسويت نص ساعة اوربتراك.


    عطونا خبر اذا بتلغون المسابقة او بتجنعون بقروب ثاني عشان نكمل معاكم

  4. @somonay

    بكمل لكم يومي
    العصر
    برتقاله
    العشاء:
    زبادي+جبنه +توست
    وشربت ايس كوفي بعد الوجبه بساعتين حسيت بجوع لكن مابكررها والماء نمام اكثر من لترين


    ومن بكره بكتب لكم يومي كامل ههههههههههه

  5. @somonay

    عيون غزالة
    حياك الله أختي سوموناي بالنسبة للرياضة عندي ظروف الفترة هذي وبإذن الله أرجع لها السكر في3 الرطب بس أما المشروبات كلها بدون سكر الله يقوينا ونواصل إن شاء الله إلى أن نصل للهدف مشكورة الله يسعدك حبيبتي على الاهتمام
    الله يحييييييييييييييييك اختي

    انا بعد ابي ارجع للمشي ببدا مرتين او ثلاث في الاسبوع عقب بزيد ان شاء الله الله يقدرنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.