مثل ماقلتي تختلف الاجسام وانا عندي المعده ما اتحمل سواء كثرة الاكل او قلته معدتي تتعب
ويسعددددددددددددددددددددك :)
يوميات الفريق الأخضر في مسابقة التحدي و الرشاقة 2
متابعة النقاش، صفحة 29
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
872غصة صبر كثري مويا تسد النفس والسناك خيار ممتاز ومسموح فيه الصداع ماعانيت منه الاكم يوم خمول وارهاق وشي طبيعي اتوقع الاجسام تتختلف .. الله يسعدك
وردة فاطمة توني بكتب يومي الا قريت كلامك مو مشكلة خيرة ويارب ننزل اوزانا وحنا بخير وماقصرتو بنات اللي شاركوا وحمسونا
حبيبتي ورده
هاذيل بنات الفريق الاخضر حبوبات وكيووووووووووووووووت يارب ننزل اوزاننا ونكمل المسابقه
عن جد انا اشكر فرحني خالقي
وكل بنات في كل فريق وبالخصوص الاخضر رجعتوني للالتزام والحماس عن جد طول اليوم انا افكر فيكم وفي المسابقه ههههههههههههههههههه واحاول ما اخبص اكون ملتزمه ..
الله يسسسسسسسسسسسسعدكم ياربالحنونه•93 سلام عليكم اخوات مساء الخير يومياتي يوم الاثنين الافطار •• كوب لبن كامل الدسم #كوب كورن فليكس الغذاء•• ٢قطعه لحم مشوي#كوب سلطة #كوب عصير ليمون بالنعناع مابين الغذاء والعشاء•• كوب عصير ليمون بالتفاح والنعناع العشاء•• ١زبادي قليل الدسم …
هلا الحنونه يومك جميل
حتى انا لما يكون فطوري كورن فلكس اشرب حليب كامل الدسم الا هي مره فالاسبوع مالازم نحرم نفسنا
وحمستيني امشي
عن نقسي ببدأ المشي مع ليزلي لحد ما اكون مستعده وبمشي برا ان شاء الله
وشو التمارين السويديه اول مره اسمع عنهاوردة فاطمة يومي الفطور بيضتين بزيت زيتون وكابتشينو الغداء مرق لحم و كوسا وباذنجان جاني جوع العصر تقريبا الساعة ٤ واحس اني كثرت فلغيت العشا مكسرات و ٢ زبادي يوناني بالتوت. خذت كوب قهوة وكثرت شرب ماء. وسويت نص ساعة اوربتراك. عطونا خبر اذا بتلغون…
انا اتمنى نكمل المسابقه مدام رجعنا نكتب يومياتنا والاجروبات الثانيه كيف الوضع معاهموردة فاطمة بنات الصودا مافيها سعرات وتملي البنات. اخذها مع الصيام العكسي بما ان سهر واتاخر على ما انام
كييييييييييييييييييييييييييف طعمه؟؟؟؟؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.