💕تحدي الرشاقة والصيام العكسي بعزيمتنا وإصرارنا سنصل 💕

هلا بناااااااااااااااات سامحوني عالغياب


الوره جتني عشان جي مو معاكم في الوزن


طمنوني عليكم منو نزلت

مساء الخيرات


تخبيص في تخبيص مع الأسف
مو قادره اسيطر على نفسي
الاراده ولت وطارت عني


كيف ارجع من جديد والتزم
مافي جوووع بس الشهيه مفتوحه على الآخر

والله انا نفسك نفسي ضعيفة قدام الاكل
لكن صرت افكر بالنتائج وكيف لوصبرت وقاومت الاكل المغري
كيف بيكون شكلي ووزني وصحتي😍
والحمدلله لين الحين مستمرة
شدي الهمة واكتبي يومياتك يومياً علشان تتشجعي
اي صح وكل مرة أقول بخربه اتذكر بكتب يومياتي بعدين اقول مابي يصير يومي ناقص علشان كم تخبيص ومنها أستمر ............

مرحبا
نظامي اليوم الاحد
الصباح توست بر محشي بيض + زبادي
المغرب قهوة مع ٣ تمر
العشا صحن بليلة
بعد العشا بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي اكلت سلطة + برتقالة
والماء لترين الحمممدلله ،،،،،،،،،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا احلى وردات
استسمحكم يا بنات انقطع عنكم ...صحبتكم رائعة و ما شاء الله عليكم بس حبيت اشارك مع الاخت الغالية طبخة في تحديها لان وزني كبير فاجد ان معها انسب لي
استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه حظا موفقا لكن
احبكم في الله ...دعواتكم 😘😘😘