بداية... مالها نهاية... نزول وزني 💜
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
119نجمه الخليج123 ماشاء الله لا ماحب هالرجيمات لاني جربتها ترجع وزنك دبل بسوي تخفيف مع رياضة المشي ان شاء الله
الله يعينك وينحفك من غير شربنت الأمير التميمي الله يعينك وينحفك من غير شر
امين يارب ... شكررا لك على تواصلك وتشجييعكنجمه الخليج123 هذا السوار الي اقصدة اسمه شاومي باند 5 يحسب الخطوات وتقدرين تحددين هدفك من الخطوات باستخدام تطبيق خاص بالساعه 🌿
كانت عندي الفور
بس خربتها بنتي الله يصلحهانجمه الخليج123 امين يارب ... شكررا لك على تواصلك وتشجييعك
حق واجب حبيبتي- الخطة لهالاسبوع كالتالي :
- شرب مشروب يزيد معدل الحرق بعد كل وجبة ( زنجبيل - قرفة - كمون - ليمون )
- مشي 3000 خطوة كهدف
- شرب اول ماصحى من النوم ماء دافي
يارب وفقني ياكريم
بالصبر والإتزام يتحقق المراد
- الي تحب تشارك معي تتفضل باقي شهرين على رمضان خل نستعد له
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.