شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

287

  1. @ai20ma

    خلونا نسوي تخفيف مع رياضه ونشرب شاهي اخضر ويانسون مرره حلووه لنزول الوزن شكرا لصاحبة الموضوع على حماسك لنا وياارب يرزقك ويرزقنا الاوزان الي نتمنى

  2. @alfrashh_a_1

    بنات انا عندي مشكله وحابه اطرحها عليكم ممكن وحده منكم مرت بنفس حالتي
    انا لي ثلاثه شهور على الصيام المتقطع اصوم 16ساعه وامشي ساعه كامله بس مهو يوميا ولحد الان مانقصت الا3كيلو فقط اعطوني سبب عدم تقصان الوزن اذا عندكم خبره🥹🥹🥹اتمنى تساعدوني

  4. @dr_hay6

    القحطانيه
    بناات انتبهووو انتبهوو من الرجييم القاسي يلخبط الهرمونات وياخر الدوره والصيام المتقطع لاتصومون ساعات طوييلللههه انتبهوو على صحكتتكم انا مجربه نقصت٥ كيلو في شهر وتلخبطت عندي الهرمونات وطلع عندي اكياس في الرحم طبعا الاكياس غير عن التكيس
    كلامك صحيح البنات الي ينبسطون بنزولهم السريع ترا نزول الدهون ياخذ وقت اوقات يكون النزول من الماء المحتبس واوقات يكون للاسف من البروتين

  5. @dr_hay6

    الفراشه ا
    بنات انا عندي مشكله وحابه اطرحها عليكم ممكن وحده منكم مرت بنفس حالتي انا لي ثلاثه شهور على الصيام المتقطع اصوم 16ساعه وامشي ساعه كامله بس مهو يوميا ولحد الان مانقصت الا3كيلو فقط اعطوني سبب عدم تقصان الوزن اذا عندكم خبره🥹🥹🥹اتمنى تساعدوني
    خليها 14 ساعة ، واقلبي نظام اكلك غيري مواعيد وجباتك اوقات الجسم اذا اخذ على النظام يسبب ثبات للوزن او قلة بالنزول غيري مواعيد وجباتك وعلميني ايش يصير معاك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.