يوميات دبدوبة قبل العيد

وزني ١٢٧
طولي ١٦٦
بديت من امس اتابع دكتور تخسيس وبعمل جلسات تخسيس وبعطيكم تجربتي

الحمدلله تمام التمام
العفووو
الحمدلله ملتزمه وبدات الاحظ الفرق على جسمي

اهلا وسهلا بك يا حلوة والله يوفقك و يكتب لك كل الخير و السعادة ويبلغك الرشاقة و الصحة و العافية
لا تقسي على نفسك شوي شوي تلتزمي اكثر و اكثر و خلي الحركة جزء من يومك المشي كثييير حلو والماء مهم ايضا مع تعديل النوم
تشجعي حبيبتي ولا تستسلمي ابدا السمنة مش تأبيدة يكمنك التخلص منها باذن الله 💐💐💐💐🤲🤲🤲💪💪💪💪

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
الف مليون مبروك استمري يا قمر..الى الامام 👍🏻💪💪🌞

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقول يا بنات شدوا الهمة وباذن الله النتائج طيبة
نحن في رجب ..في فبراير ..الوقت يمر و الايام تركض وهدفنا يقترب خلونا نلتزم و نتشجع و نتساند
السمنة ضيعت اجمل اوقاتنا وايام عمرنا واثرت على صحتنا ..كفاية
صحتنا اهم و رشاقتنا اهم وجمالنا اهم
💪💪💪💪💐💐👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻