شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,813

  1. @altfah_1

    وليده
    موب كف يبيلك وانتي الصادقه يبيلك كفوف على كيفك تخميس بس بكره ارجعي له على طول وبلا لعب سامعه >>>>>>>>>>شوفي من يتكلم اكبر لعابه على وجه الارض
    صباااااااحكم سكر اقصد دجاااااااج :09: :22: بنااااااات دشتي خخخخخخخخخخخخخ
    شلونكم
    ما ودي اتزوج عسى ما رميتي الميزااااان من الشباااااك:22:
    ان شااااا الله نزوووووووة وعدّّّّّّت ....
    وليده صباااااح الخير افتيت غلط بخصوص العلك وتوني ادري انه فيه كاربز! يمكن هذا اللي معلق وزني !!!!!
    الله يمرر اياااااامنا على خيييييير
    والله كل يوم بالليل اتحمد ربي ان عدّّّّّااااا بسلااااام
    وانام وانا مو ضامنه ارااااااااادتي بكره......كلش متووووووووجله هالاراااااااده:eek:

  2. @ghnaty_ktr

    بنات انا متابعه الموضوع بس عندي استفسار
    ممكن اعمل رياضة مع الرجيم

    مثلا يكون رجيمي

    الصبح بيضه او بيضتين مع خياره

    الغداء اي نوع من اللحوم مع سلطه

    العشاء نفس الغداء

    صحيح اللي بسويه او غلط ياليت تفيدوني

  3. @hbosh_64

    غناتي قطر
    صح حبيبتي مظبوط بس لو أكلتي خياره كامله مع الفطار متاكلي طول اليوم خيار لأن ليكي حبة خياره واحده في اليوم

    وليده
    تمام كلامك بالنسبه للعلك أصلا المفروض مانتغر بأي شي مكتوب عليه خالي من السكر لأنه ممكن يكون فيه كاربوهيدرات وهدا كلام الدكتور
    المهم يابنات أي شي نفكر نشتريه لازم نقرأ مكتوب عليه كم نسبة الكاربوهيدرات أو نشوف المكونات حجته
    ولازم نمسك نفسنا شويه يعني محرومين من أشياء كثير حلوه ماجات على العلك
    والله يصبرنا :eek:

  4. @fall_tree

    *التفاحة*
    Fall Tree اهلاااا فيكي في ريجيم دشتي يومك تقريباا صح بس لاتكثرين كوفي ميت واختاري كامل الدسم, ولا تاكلين جبن أبيض يفضل الاجبان المطبوخه كاملة الدسم( شيدر,كاسات, موزريلا, حلوم, كيري.....الخ) لاكن انتي اكلتي قليل ’ اضيفي لحم او دجاج او سمك …
    جزااااااااج الله كل خير الغالية ما قصرتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.