تجاربكم مع المشي ...(( تم دمج المواضيع المتشابهه ))

انا مستمره مشي احس بطني انشد لكن احس معدتي برزت <مستغربه مادري هي عضلت!
واحس ساقي عضلت وبقوه وهالشي مو عاجبني لانها صارت عريضه!
بس
الوزن مارح اوزن حالي الا اذا دخلنا شهر 2

moony
هلا والله .... اختي ..
حبيبتي لا تخافين مع المشي المستمر راح تصغر المعده .. والساق بعد راح تصغر... دايما في بداية المشي راح تحسي كل شي عندك شد وصار قاسي زي عضلة الساق لكن بعدين كل الدهون تذوب ويطلع شكلها اصغر واحسن ....
انا مجربه مشي ... ولا راح تبان النتايج الا بعد كم شهر ....

ومشكوره ياقلبي على مرورك ...

رحووووبه يتخطيره انتي فاتحه موضوع جديد هااااااااااااااااه يالله قدامي خخخخخخخخخخخخخ


اقولك على سالفه امي من زمان تمشي واهي كبيره بالعمر يعني اعتقد 50 عمره او 49 سنه وماشاء الله جسمها مررره مشدود من المشي

هههههههههههههههههههههههههههههه
حوريه ... كفشتيني يعني ..... شفتي شلون .... اخوف صح ...خخخخخخخخ

ما شاء الله على الوالده الله يطول بعمرها يااارب ....

يا بنات الله يسعدكم يارب دنيا وآخره

انا لي اسبوع امشي وما لاحظت فرق بالوزن بالعكس ثابت

وزوجي ملاحظ اني نزلت يقول فيه فرق بشكل الجسم

كان بيجي احباط

وبعد ماقرات الموضوع لاحظت من تجارب البنات ان المشي ينزل الجسم اكثر من الوزن


الله يعطيكم العااااااافيه يااااااااااارب