تحديني بريجيم السعرات (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم بنوتات ...............
انا ان شاء الله بكره حبتدي ريجيم معاكم بس الله يخليكم شجعوني انا ارادتي زفت الطين بس خلص الواحد منا لازم يحترم نفسه ويلتزم غدا معاكم وان شاء الله ربنا يوفقنا وننزل ............

وعدكم اني راح اقيس وزني يوم 10 /7 لكن راح أجلها لأن دورتي 9 / 7 فراح اقيس يوم 16 /7

هلو بنات كيفكم انا اليوم ابتديت الريجيم هو على اساس ريجيم هههههههههه تقليل نقدر نسميه وان شاااااااااااااااااااااااء الله ما اتعشى بنات شجعوني او بالاصح خلي نشجع بعض عسى ولعل نضعف راح اكتبلكم بعدين بالليل قدرت اصمد وما اتعشى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يستر

انه نوور اكتب لكم من جهاز اختي
من جذي النك نيم مختلف

المهم انه قرأت في المنتدى عن الشوربه الحارقه للدهوون وعجبتني
طبعا راح اغيب يومين من بكره زواج بنت خالتي الله يتمم على خير
وان شااءالله اقدر اووصل للي ابيه قبل زواجي

ادعولي بابا يوافق
ان شاااء الله راح نشجعج من عيوووني
بس اهم شي انج تدخلين كل يوووم

والف تحخيه لكل البنات اللي كانو معاي

اختي نور:)
باقي البنات
كيفكم

سامحيني اختي نور ادري اني دخلت نافشة ريشي ههههه كاني ديك
وقال التزام وحماس وارادة
وانا من يومها ماادري شنو صار

يمكن لانه عندنا ضيوف من كم يوم
فهذا سبب اختفائي اعذريني اختي

ان شاء الله مسافرين بعد يومين ويااارب مايكون الوزن زااد:) وساعود لكم باذن الله

اتمنى للجميع العافية والصحة