شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

301

  1. @moahb_noaaam

    السلام عليكم اتا وزني مثلكم مشالله 130 الطول 165 و الله اني متضيققه من وزاني حته زوجي يقول انحفي بس ياخواتي بن نصحكم ان رجيما الكميااي حطر صدق ينحف بس شوفي عواقبه والله اني الى الحين وانا اخذ علاج جني المساكالبوليه والقلون وتصقط شعري وش الفيده منه والكالم من ستخدامه من 3سنين صدق نحفت توه تجي عرضه لا بعد فيني المراره الحين والله اني صدقه من كالمي وهذ خوافي عليكم بس فكرت اني استخدم رجيم الزبادي وتفاح وش ريكم وحده تقول انه ينحف ماره ومفيد ممنه خواف طيب خواتي كم يبالي شهر ونحف ضنك 7شهور معقوله اقعد على الرجيم زبادي وتفاح 7شهر تكفون سعدوني الله يسعدكم

  2. @nonh_24

    مساء الخير والحماس ياااحلوات
    يومياتى
    الفطور لبن زبادي وشاهي اخضر
    الغداء لبن وشاهي اخضر
    والعشاء نفس الشي
    موفق حبيباتي :39:

  4. @maagon_asnan

    ابغى اشترك معاكم وزني102
    وطولي159
    بديت من اليوم نظام من الدكتورة هنادي


    اليوميات :
    الفطور

    2 توست اسمر > شريحة جبن خالي الدسم > 200مل عصير تفاح

    الغداء

    10ملاعق ارز >صحن سلطة > صحن صغير ملوخية > دايت كولا

    العصر كوب شاي اخضر

    على المغرب حبة وحدة بسكوت صغيرة

    العشاء لسى ماقررت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.