الرابح الاكبر / الخاسر الاكبر (هاتخسي هاتخسي) (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بسم **** الرحمن الرحيم
انا عمري 25 ووزني 115 وطولي 162 الحالة الاجتماعية عزباء
مشكلتي كبيرة يعني وزني زاايدد كثيير
**** الموفق ، وان شاء **** راح ابدء من الخميس لان هاليومين
صيام، بس عندي مشكلة مع الروب لانة عندي امساك شو الحل؟؟؟

عندي مشكلة ثانية وهية اني لو قست في الميزان وما شفت نقصان
في الوزن اتعب نفسيا وابطل رجيم

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
اولا و الله انا فرحانه انى معاكم و لى صحبه فى هذا الامر بالذات بس الاول لى طلبين منكم كلكم
الاول:)ان نتفق ان نتقابل على باب الجنه ان شاء الله و مشبثين ايدينا مع بعض و نفكر بعض باللى عملناها سوا:icon28:
التانى ننوى على هذا الامر بنيه خير يعنى مش هنخس علشان الموضه و البناطيل الضيقه مش داخله فيا و كده
:26:احم احم انا كيكي و 99كيلو و 169سنتيمتر و نفسى اقى 65 و ده على مراحل طبعا يعنى 3شهور تمام
اللى كان بيحبطنى ان محدش فى البيت بيشجعنى و كده
على فكرة مش هعرف امشى ساعه
همشى على نظام د بهاء علشان جربته قبل كده و نزل 3كيلو و الله العظيم
و انا مبسوطه معاكم اوى:icon28:

مرحباkiki9002

اكيد انج اشتركتي في المنتدى علشان نتعاون في الرجيم
وانا بعد مشتركة البارحة لنفس السبب
وان شاء الله ربي الموفق

ونا معكم يا بنات ونفسى أخس بقى
مشكلتى الرئيسيه فى البطن
انا طولى 172 سم ووزنى 85 كيلو عايزة انزل 10 كيلو على الأقل
ومتزوجه
بس فى سؤال هلى اننا ناكل نوع واحد فقط فى اليوم دا صحى ؟
ولا ايه ؟