من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مـــرحباااا
كيفك دكتورة؟
اتمنى تساعديني انا وزني 65 وطولي 162
عمري 21 سنه.. وحالتي الاجتماعية غير متزوجه
فئة دمي O+
السمنه عندي متركزه بالبطن والخصر..
اكلي مو كثير بس ما اعرف ليه اسمن..
يعني ممكن يومين ما اكل شي بس اشرب ببسي وشوكولاته عادي.
دورت على رجيمات تنحف بس اغلبها فيه لحوووم وانا نباتيه او شبه نباتيه..
ممكن اكل شي فيه زيوت حيوانيه بس اللحوم ابدا ما اكلها الدجاج والسمك والبيض ما اقدر اكله...
بليييز دكتورة ساعدني راح اموت من هالكرش صايرة اخذ مقاس اكبر مني بس عشان مايبين الكرش..
اشكرك على اهتمامك ومساعدتك

السلام عليكمكيفك انا عمري 22ووزني 80طولي 156متزوجه وفئة دمي B+ابي نظام ينزلني 2كيلوبالاسبوعومشكوووره

السلام عليكم اختي



انا امراءة متزوجه ولدي طفلين
وزني 75 وطولي 154 وعمري 29


بصراحه اختي ودي انزل من وزني بس المشكله انا من النوع المللول من الرجيم زاد وزني من حملي الاول عملت رجيم دشتي نزلت 7 كيلو وجاتني اعراض دوخه وتعب وتركته


وزدت في حمل لثاني ونزلت لحد 5 كيلو نفس الشي سويت رجيم دشتي لان اهو الرجيم الوحيد الي نزل وزني بس المشكله مااستمر


امارس الرياضه نص ساعه كل يوم واحيانا 4 ايام في الاسبوع


لان مااقدر اطول في الرياضه بسبب الاطفال


وعندي اكتئاب مصاحبني من ولادتي بالاول من كثر تفكيري بجسمي


وعندي النوم مش منتظم


اريد الحل لمشكلة سمنتي


وسمنتي في الارداف والبطن والافخاذ والذراع


وهل في شي يخفف من الترهلات




ارجو منكي حل مشكلتي باقرب وقت ممكن لان قربت استخف من سمنتي



وسالتي اختي
لايوجد اي مرض

ولا ارضع


ولكي الشكر

عزيزتي اريد السؤال عن الريجيم الكيمائي

ما هي مضاره

وشكرا