شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

65

  2. @bkaya_groh_alroh

    بسم الله ماشاء الله

    رمضان كريم عليكم وتقبل الله صيامنا وصيامكم

    انا احب ابدي معاكم

    انابتبع رجيم النقاط


    وراح اطلع بالدرج 100خطوه

    وان شاء الله بعد الفطور بكتبلكم شو صار معي

    جزيل الشكر لصاحبة الموضوع:):)

  3. @miss_b6h

    مساء الخيراااات
    وانا معااكم
    وزني قبل اسبوع كان 95 حاليا 91.5
    وراح احاول انزل من وزني على الاقل 10 كيلو في رمضان
    نظامي التخفييييف مع شرب شاي أخضر
    ومشي نص ساعه بعد صلاة المغرب ورياضه البطن

    :)

  4. @mks_athafr

    صاحبة الموضوع
    كيفكم يا بنات يلله شدو الهمه لازم نكسر الدهون
    انا طبقت رجيمي بس زودتها تمره على السنه

  5. @mks_athafr

    صاحبة الموضوع
    MISS B6H
    مساء الخيراااات وانا معااكم وزني قبل اسبوع كان 95 حاليا 91.5 وراح احاول انزل من وزني على الاقل 10 كيلو في رمضان نظامي التخفييييف مع شرب شاي أخضر ومشي نص ساعه بعد صلاة المغرب ورياضه البطن :)
    هاه يا بنات وين يومياتكم عشان العقاااب :booo:
    ترى العصا والمه ههههه استهبل المشي خير عقاب
    انا دلحين بصلي تراويح وبعدها ابي امشي 45 دقيقه
    و ابي اصعد 100 درجه
    لعلى وعسى ينفع
    يالله القاكم على خير

    :26::26:الرشااقه صحه و اناقه:26::26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.