شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  2. جنان الحنونه
    مدري ايش في ردود مرتين مبروك للي انزلو وعقبالنا واستنى يوم الاربعاء بفارغ الصبر بنات الدوره جات واخاف الوزن يثبت ولا عادي اكمل
    يوم السبت 25-12-1430

    الفطور
    1 زبادي اكتيفيا(2)

    الغداء

    م ك جبن قريش(نص نقطة)
    1م ك زيت زيتزن +م زعتر(1 )
    3 زيتون(؟)
    نص صمون(1)    العشاء

    صحن سطة مع نص علبة زبادي(1)
    2بيتزاتوست اسمر(4    )

    بين الوجبات     1 سمبوسه فرن(4)+اظرف صغير مكسرات مشكلة(3)
    المجموع =

    الرياضة مشي ربع ساعة=1
    الواجب لاااا


    الاكل صحي ؟؟

  5. @gnoooooby

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    صار وزززززززززني


    63 >>> يعني نقصت كيلووووو

    راح تصير نجومي 89 3/4 + 10 = 99 3/4 ماتنجبر وتصير 100

    طبعاا راضية عن نفسي بس اتوقعت أكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.