شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

406

  1. @am_rno

    على فكرة مرات كثيرة ممكن اكنسل وجبة الفطور يعني ابدأ وجبة الغداء على طول

    اوه رجعت للصفحات اللي قبل وعرفت انك ماتحطين نظام غذائي اعذريني

  3. @2goahr2

    عليكم السلام و رحمة الله
    جابك الله يا عسوووله :biggthump

    طال عمرس الحاسبه تقول تحتاج الى 1840 سعر حراري:f226: يوميا :44:
    من وين اجيبها ؟

    :icon19:

  4. @2rna2

    مشكوره يالغاليه انا راح اتبع هالطريقه وراح اتابع موضوعك


    انا طلع لي

    1814

    طولي 160
    ووزني 70



    ابي انقص 10 كيلو
    اتمنى تساعديني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.