شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,821

  3. @dyny_ngaty

    أم حمد ومحمد
    ماشاء الله احس بعض البنات عندهم عزيمة حتى في الأجازة ولما اقرأ يومياتكم اتحمس انتظم مثل اول في النظام اذا رجعت بيتي بإذن الله والحمد لله وزنت اليوم بدأ الوزن ينزل -اللهم لك الحمد كما يليق لجلال وجهك وعظيم سلطانك ومبروك لكل البنات الي نزلت…
    أسال الله الكريم رب العرش العظيم ان يشفيها وجميع مرضى المسلمين



    وعليكم السلام و
    انا نقص وزني من رجيم غلا الاشواق الي هو
    الفطور بيضتين وكوب حليب قليل الدسم ...انا ما اشرب حليب اسوي كابتشيو
    الغداء ...لحم او دجاج او سمك انا أكل حتى اشبع
    العشاء بيضتين
    والمغرب 3 الى 5تمرات ...هذي انا دخلتها ما اقدر استغني عن التمر
    وسلطه متى ما حسيتي بالجوع

    [quote@الصــ 2ـــابره@;49047920]الله يسعدك مشكوره ماقصرتي يالغلاا

    الله يسلمك وينحفك من غير شر يارب
    ماشاءالله مبروك ياقلبي يارب اقدر اسويه طيب كيف المقاسات نقصتي فيهاا؟؟


    تسلمين انتي وهي ياعسل الله يجزاكم خير يارب




    اللهم امين لي ولك وجميع المسلمين
    الله يبارك فيك عيوني
    انا لسى ما اخذت المقاسات انتظر اكمل الاسبوع عشان اشوف
    بس اشوف الخطوط البيضاء وضحت وهذا علامة النحف
    يوم الاثنين الكل قالي انك نحفانه زياده



    عن نفسي مو مقتنعه بالفصائل
    بس فيه احد يثبت انها صحيحه والبعض يكذبها
    والرياضه والله ما اعرف حسبتها


    الله يبارك فيك وعقبال يارب وكل البنات

  5. @rroofy

    أهلين بنات
    أول مرة أقرأ عن ريجيم النقاط وأعجبني بس أحس مرررررررررررة فيه صعوبة

    يعني وشلون لاجيت آكل أروح أفتش وأحسب النقاط

    وإلا أحدد أكلاتي قبل لكل وجبة

    وإلا كييييييييييييف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    بليز ساعدوني كيف تبدون فيه وشلون الطريقة تحفظون نقاط الأكلات المهمة عن ظهر قلب وإلا كيييييييف


    لأنه أعجبني هالريجيم مايلزمني بشي معين وهذا الحلو فيه ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.