شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

832

  1. اختي ام هنودي وحمودي انتي مثلي اذا تكلمت وقلت شنو أسوي ماأنحف واذا سكت وكملت تزيد عزيمتي وأنحف

    والناس ماخذينا منهم خير كله تحسدج حتى على ملابسج والعياذ بالله مايحبون الخير لغيرهم

  2. @alfrash_almghtrb

    اسيرة نوري
    مبرووك للي نزلت اوزانهم وعقبال الاخريات ووانا ماادري اذا قبلوني في المسابقه ورقمي 50 الطول 160 الوزن قبل المسابقه 98 بعد الاسبوع 97 مارست الرياضه على الاجهزه لمدة ساعه اربعة ايام في الاسبوع احيانا اشرب شاي اخضر مع مرميه وزعتر وشاي رويا…
    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: 26
    الإسم:
    الفراشة المغتربة

    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:91

    الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أني أهملت وايد وكنت أكل وجبتين في اليوم بس الكافي ما استغنيت عنه أرادتي وايد ضعيفه
    الله يوفقنا يا بنات ونضعف مليت من المتن

  3. @ryh_alnfl_1

    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة: 13
    الإسم: ريــح الـنـفـل
    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة: 98

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 96.9

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع نعناع وليمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدويه : multi-vitamins&minerals
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزل وزني بس رد زاد شويه

  4. @roaaa_alaslam

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:40
    الإسم:رواء الاسلام
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:101.4

    الوزن بعد الإسبوع الأول:99.4

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف من عندي
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي يومين في الاسبوع و على الجهاز اللي عندي يومين في الاسبوع
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ كنت متوفعة اكون افضل من كدة بس لسة ما دخلتش في المود ان شاء الله الاسبوع القادم التزم افضل

  5. @am_fars_albtl

    الفراشة المغتربة
    رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 26 الإسم: الفراشة المغتربة الطول:165 الوزن قبل المسابقة:91 الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي هل استخدمتي أي نوع من …
    نتيجه الاسبوع الاول
    الاسم : ام فارس البطل
    الطول : 160
    الوزن قبل المسابقه : 92
    الوزن بعداسبوع : 89
    نوع الرجيم : تخفيف صارم
    هل مارستي رياضه؟ لا فقط اعمال المنزل و ملاحق البزران
    هل استخدمتي اعشاب ؟ نعم مراميه و شاي اخضر >>بس مو بنتظام
    هل استخدمتي ادويه ؟ لا
    ملاحظات الاسبوع الاول : بصراحه كان ودي انزل اكثر لاني مت من الجوع لاكن الحمد لله و انشاء الله الاسبوع الجاي انزل على نفس المستوى >>> اخاف يثبت الوزن
    الاسبوع الثاني ببدا رجيم التمر الحليب و ازيد كوب القهوه>>> :30: مهبولة قهوه
    بس عندي مشكله شعري بدا يتساقط وش نوع الفيتامين اللي اجيبه ولا ينفخني؟؟ :(
    بتوفيق للجميع و شدو الهمه للاسبوع الثاني :icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.