مرحبا بنات...
شدوا حيلكم نبا نكون رشيقات فالعيد
يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )
متابعة النقاش، صفحة 83
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,184- وش اخباركم بنات
رقمي 46
وزني قبل المسابقة :78
وبعد الاسبوع الاول :75.5
طبعاً انا بديت اول ما اعلن عن المسابقة
امارس الرياضة ساعه كل يوم وراء يوم
اخفف الاكل وخاصة الرز
وموفقين انشاء الله وعقبال 70 - اهلين حبيباتي .. كيفكم مع الرجيم ؟؟
اليوم اول ما قمت شربت كوفي ساده
والغدا كان لحم وسلطه بس وطبعا المويه بين الوجبات ..
والعشى ممكن خضار وبيضه او تونه ...
وش رايكم ... - رقم المتسابقة : 19
الإسم : بس وحده حلوه
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة : 71.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:70.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم بس اجوف متى أشبع + أشرب ماي وايد
هل مارستي الرياضة؟ شوي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وايد أكل كيك + حلاو لوول
مع التحيه الدبا الرشيقه سلاااااااااااااااام بنوتاااااااااااااااااااااات هااااااااقد عدنا :D شلونكم شخباركم شعلومكم كيف هي احوالكم ؟؟؟؟؟؟ واخبار الريجيم اشوف الكل مخبص <=== مبسووووووطه خخخخخخخخخخ :icon28: من حبي لكم مابيكم تطلعون بجي لكم بسرررررررررررررر…
مبروووووووووووووووووووووك :)
كللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش :icon28:
وعقبالي يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.