من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

هلا دكتورة
كيف الحال؟؟؟
دكتورة لو سمحتي احتاج نصيحتك انا اللحين الحمد لله حامل في الشهر الثالث تقريبا بس عادة في كل حمل احس بفقر دم ؟؟؟؟واللحين حاسة فيه حاولت اعدل نظامي الغذائي وحاولت اكثر من الطماطم وعصيرها بس قالت لي الدكتورة الطماطم سببتت لك حموضة ..حموضة شديدة شوي ..
لوسمحتي اعطيني نظام غذائي ابدا فيه لحمل جيد وبعيد عن فقر الدم ولا يسبب حموضة لي ولا يزيد وزني...
لان عادة في حملي يزيد وزني مما يسبب تعسر في الولادة
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
الطول 161
الوزن تقريبا 56
العمر 29
عدد الاطفال :2 الاول قيصري والثاني طبيعي مع نزيف بعد الولادة
الهيموقلوبين حاليا لا اعرف
بس غالبا يكون 10
ان شاء الله كل شي واضح الان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك يادكتورة على ردك الي
دكتورة ريهام انا عملت العمليه بتاريخ 18/8 شهر شعبان وحاليا اللي 3 شهور وهذا الرابع كان وزني قبل العمليه 108 وحاليا 106 اي لم ينزل الى 2 كيلو فقط انا طلبت منك رجيم السوائل لاني لاااقدر ان ابلع اي شيء الا سائل اذا اكلت شيء مثل الحمه او الارز او المكرونه اي اي شيء غير سائل يعرضني الى الاسترجاع بالحال والم شديد في المعده

عملت تحاليا قبل العمليه ولم يجد فيني اي نقص الدكتور اعطاني بعض الفيتامينات لكي لااتعرض للنقص

طلبي باان انزل 15 كيلو في شهر هوا ان زواجي قريب والم اجد اي طريقه للنقصان وزني

وانا يادكتورة حاليا عايشه في بلد قريه يعني لايتوفر اللي بعد الاشياء فإذا تكرمتي باان تكتبي لي رجيم اقدر ان اتدبرة من هذه البلده

ممكن اعطيكي بعض المعلومات انا فصيلت دمي لb+ وبالنسبه للتحاليل انا لااقدر ان اعملها لان وضعي بالبلد صعب بالنسبه للصداع فهذا كان دائما يلازمني حتى من قبل العمليه يقولو البعض اني اعاني من شقيقه

طلبي يادكتورة انك تساعديني في اقرب فرصه وجزاكي الله الف الف الف خير

دكتورة ريهام انا نسيت ان اذكر لكي اني حاليا ماشيه على نظام حوال 10 ايام هذا الاكل الوحيد الذي استقبلته معدتي بكل سعه صدر وانا مرتاحه عليه جدا وهوا
في الافطار شاي بقليل جدا من السكر وحليب سائل بالمجلي + جبنه بيضاء مهروسه بلبن مراعي قليل الدسم + خبز رقيق جدا وناشف جدا لاكن انا اكل كميه منه قليله جدا جدا اقل بربع الخبز يعني بمقدار لقمه واحده او اقل

اما الغذاء والعشاء فإندومي الشعريه المقليه انا لااقليها بل اطبخها كاندومي العادي وهذي اكل منه كميه ممكن من 3 الى اربع حبات في اليوم وفي بعض الاحيان اكل فاكهة الكيوي

كما ان في بعض الاحيان ممكن ان اكل قطعه من الشيكولاته وهذا اذا توفرت في البيت

مارايك يادكتورة في هذا الاكل هل اقدر ان ينزل ةزني عليه وهل استمر فيه

مرحبا دكتورة ..
انا عمري 19 سنه ..طولي 159 وزني 88
وفصيله دمي +O
متزوجه ولي طفلان عمر بنتي 3 اسابيع
ارضع بنتي
ارجو ان تعطيني نظام غذائي للمرضع دون ان يضر بنتي وبنفس الوقت ينقص وزني بسرعه
ولدي سؤال عن الزنجبيل والشاي الاخضر هل استطيع ان اشرب و هل يؤثران على حليبي او يضر بنتي ؟ علما انا لا اشرب الشاي العادي ولا القهوه و اشرب 6 -8 اكواب ماء
عذرا علي الاطاله ولكي جزيل الشكر.

اسفه الوزن 81 وليس 88