من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

ياليت يادكتورة ريهام ماتنسيني الوقت يروح مني وانا مثل ماانا

مشكوره يادكتوره الله يخليك لعالم حواء

لكن بالنسبه للنظام احس فيه اكل كثير يعني هو كم ينزل بلاسبوع

الى ام الدناديش

هذا النظام حبيبتي سيقلل وزنك كيلو اسبوعياً

ويمدك بـ 1400 سعر حراري

والذي جعلني اضعه لكي هو سنك حبيبتي فانتي مازلتي بمرحلة النمو واحتياجاتك من العناصر الغذائية والطاقة كبيرة ، واي اخلال بمتطلباتك الغذائية سيؤثر على صحتك كثيراً وخاصة انكي في وقت دراسة وايضا ستقبلين بعد 3 سنوات ان شاء الله على الزواج والحمل والولادة الامر الذي يتطلب مني ان اراعي الله في وضع النظام الغذائي لكي ليكون جسمك سليم للانتقال الي هذه المرحلة بدون مشاكل

بحيث لا يكون الرجيم هو السبب في تعرضك لاي من مشاكل سوء التغذية بهدف فقط ان ازيد من الكيلوات المفقودة خلال الرجيم .

وليس معنى هذا ان هذا النظام لن يقلل وزنك ولكن سيقلل وزنك بطريقة معقولة وفي نفس الوقت لن يؤثر على صحتك العامة حبيبتي

ولكي مني خالص التحية ووافر الاحترام

الى ام المهند 1

كيف حالك يا صديقتي

مبروك على النقصان مع اني ايضاً كنت اطمح في النزول 1/2 كيلو اخر

على العموم في الاسبوع القادم التزمي جيداً بالنظام الغذائي وبنفس الكميات المقررة وكذلك حاولي ممارسة الرياضة قدر الامكان

وتجنبي تماما النوم بعد الاكل على الاقل ساعتين ونصف

اتفقنـــــــــــــــتا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا

وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 34 كجم

وقبل ان اعطيكي حبيبتي الرجيم والنصائح التس ستساعدك في تقليل وزنك
كنت اود التعرف على سنك وايضاً هل انتي ترضعين ؟؟

وانا في انتظار ردك