من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مراحب
ترددت كثير أكتب لكم لكني بجد تعبت من وزني
أنا عمري 30 سنه
وطولي 160
ووزني 98كيلو
ومتزوجه ولدي طفلين
ومشكلتي نفسيه اكثر ماتكون معنويه
انا انسانه حساسه جدا ومن النوع الي اذا زعل ياكل واذا يفكر ياكل
فقولولي ايش الحل
وايش اكل؟؟؟
والله نفسيتي زادت زياده بعد السمه الي انا فيها

الطول 154

الوزن 50

شحوب الوجه والبشرة.
جفاف البشرة وعدم لمعانه.
تقشر الجلد حول الاظافر
هذي الأشياء اعاني منها!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا : مشكووووووووووووره اوي اوي على انزالك لهذا الموضوع الذي يهمني ويهم الكثيرات امثالي خخخخخخخخخخ

- هذي اسالتي :

-هل هذه الخلطه لها اضرارلاني استعملها مده ثم اتركها ثم ارجع لها؟؟؟؟؟؟
( ماء مغلي مع كمون وليمون ويشرب على الريق )

- قريت هنا ان ( هذه خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان ماشاء ياكل أي شي في نفسه وهويستخدم هذه الخلطة ونقص وزنه عشرين كيلو

والطريقة أنو قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء

وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمرمطحون وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة )
-هل هذه الخلطه لها اضرار؟؟؟؟؟؟؟

- قريت هنا (
دارسين + هيل + زنجبيل .....كلهم مطحونين وبنسب متساوية وتحطينهم ببرطمان

وكل يوم تغلين ماي وتحطين ملعقة طعام في الماي المغلي و تغطينة وتنتظرين من 5

الى 10 دقيقة وتشربينها بالعافية ثلاث مرات.)
--هل هذه الخلطه لها اضرار؟؟؟؟؟؟؟
وايهما تفضلين ان اجربها اولا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني ناويه اجربهما ان شاء الله

- هل صحيح ان ( مغلي الملفوف ) ينحف الارداف ؟؟؟؟؟؟؟
لاني ان شاء الله راح اجربها

- ابي طريقه فعاله لتنحيف الارداف ؟؟؟؟؟؟

ومشكووووره مقدما على مساعدتك لي
وانا أأأأأأأأأأأأأأأأسفه كثير على ازعاجك

اختي الاخصائيه : ريهام عبد الخالق :
انا وزني 100 احياننا اكثر وهذا بسبب الحمل والولاده قبل الزواج كان وزني 70 وطولي 168 . وكل ريجيم اسويه اتعب واعاني من الدوخه مع العلم ااني اعاني من فقر الدم حيث نسبته اقل من العشره . ومشكلتي لم اجد ريجيم يناسب رغباتي . عملت بصمة الدم ولم وجد منها فائده . وذهبت الي اختصاصي امراض سمنه استشاري في امرض السمنه والسكر والغدد واعطاني ريجيم ولكن هو اقرب لحمية اهل السكر .

وانا ارغب بريجيم يحتوي علي نوع من الحلي او الشكلاته لانني اعشق الشكلاته وهي الشي الوحيد دائما اللي تخرب اي ريجيم اسويه . بليز ابغاك ولو تعبتك تعطني حميه تناسب وضعي وجزاك الله الف خير .