شريحه توست مغمسه بالبيض
بدون سكر وبدون حليب
~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط(2)~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 130
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
887- فين النتايج موووووون احنا في الانتظاااااااااار
وماعلقتي على بياناتي ياعسل ام دحمااان فين النتايج موووووون احنا في الانتظاااااااااار وماعلقتي على بياناتي ياعسل
توست اسمر ب1+بيضه بدون قلي ةلا زيت ب1=2 اما مع قلي بالزيت حيصير ب3
حبيتي خليتها هادي المره على مدريديه معليش عندي ظروف بس ادخل بسرعه وارد على اليوميات اتوقع بعد الاجازه راح ارتب اموري وارجعلكم للابد ماراح اسيبكم ان شاء الله
الاسم ام دحمان
الطول 167
الوزن السابق97
الوزن الحالي99
الاعشاب قرفة وزنجبيل
الرياضه لايوجد
اي ملاحظات زادوزني آآآآآآآآآآآآآآآآآآه:44:
لان نفسيتي تعبانه عند اولادي اختبارات وشايله الهم ونفسي مفتوحه عل الاخر وانا في اخر ايام الدورة الشهريه
اشربي رجل الاسد مع مريميه
اش فصيلتك ياقمرام شووووده السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي كالآتي: اليوم : الجمعه النقاط: (18) الفطور:2توست+لبنه دايت=5نقاط الغداء:زبادي قليل الدسم+ 6ملاعق مكرونه=10نقاط العشاء=سلطة تونه بدون زيت=3نقاط الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر . الرياضه:.... المجموع=18 الز…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظامي كالآتي:
اليوم : الاحد
النقاط: (18)
الفطور:2توست+لبنه دايت=5نقاط
الغداء:زبادي قليل الدسم+ 6ملاعق رز =10نقاط
العشاء=سلطة تونه بدون زيت=3نقاط
الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر .
الرياضه:....
المجموع=18
الزائدة =0
المدخره =0
- السلام عليكم
كيفكم بنات
من اليوم بديت رجيم مختلف بسويه الى الجمعه واوزن ويارب يتحرك الوزن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.