الى نور الشمس
حبيبتي انتي احتياجاتك الغذائية من السعرات في الوقت الحالي هو 2000 سعر حراري
وهذا النظام يمدك بهذه الاحتياجات
الى ان تنتهي او تقل فترات الارضاع
اما بالنسبة لمتابعتي لكي فذلك سيزيدني شرف ان اكون على اتصال دائم بكي
وساكون في انتظارك في نهاية اول اسبوع من اتباعك لهذا النظام الذي سيقلل وزنك كيلو جرام اسبوعياً
جربي النظام لاسبوع واحد واذا لم تلاحظي اي تغير او فرق واضح ساقوم بتقليل سعراته الحرارية بسيطاً
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 539