شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @fta_alazhar2

    د.ريهام عبدالخالق
    كيف احوالك انتي حبيبتي اولا فانتي الاصل والسبب في توصلي باخواتك الكرام هل الرجيم ماشي تمام معكي واصبح وزنك كام؟ واخواتك كيف احوالهم مع النظام الغذائي بالنسبة للاولى فان وزنها المثالي هو 58 كجم اي هي بحاجة الى انزال 62 كجم قبل ان اع…
    ألف شكر لك دكتوره ريهام على ردك:)

    بعد ماخلصت الثلاث ايام نزل وزني تقريبا 3 كيلو بين ا 57 وال 58 صار..

    ومهدت لمعدتي الاكل بالتدريج والحمد لله ماصار عندي لخبطه او مضاعفات وانا بآكل باعتدال وبحاول اشرب مويه كثير وعصيرات طبيعيه او خاليه من السك مثل (توربيكانا) ايش رايك فيه؟؟

    واتمنى تعطيني تمرين او رجيم خاص بمنطقة الصدر كيف ممكن انحف هالمنطقه واكون جدا شاكره لك..


    وجزاك الله كل خير على تعاونك معانا...:)

  2. انشالله بجرب بس هل بقدر استبدل الفول بحمص لانه عندي حساسيه فول؟
    وشو بديل البليله لانه القمح غير متوفر هنا

  5. وزني 83 وطولي 156 يعني كوره مدوره مشكلتي معاناتي الدائمه مع المعده اي شي فيه دهن يشب نار في المعده والان اعاني سواء اكلت او ما اكلت لازم الدواء على طول وانا قبل 3سنين شايله المراره ومن بعدها وزني طلع بهذ الشكل اريد منكن مشكورات نظام يناسب وضعي الصحى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.